* Trabajar en el aquí y el ahora, pues es el único
momento real que existe y por tanto el único en el que poder producir un cambio
profundo.
* El darse cuenta o toma de conciencia de un@
mism@. Poner en el consciente emociones, pensamientos, conductas automáticas aprendidas
y más elementos que actúan en los aspectos relevantes de la vida cotidiana (relaciones,
proyectos, familia, trabajo…).
La finalidad es poder verlos, observarlos equilibrarlos e integrarlos para poder tener mayor espacio de libertad y acción y; en definitiva, poder sentirnos más nosotr@s mism@s, más satisfech@s y más felices.
La finalidad es poder verlos, observarlos equilibrarlos e integrarlos para poder tener mayor espacio de libertad y acción y; en definitiva, poder sentirnos más nosotr@s mism@s, más satisfech@s y más felices.
* La responsabilidad gozosa en cuanto a que
sólo un@ mism@ tiene la capacidad de evolucionar y la gestión de su propia
vida.
Se trata de un encuentro con un@ mism@, de resolver cuestiones
pasadas que de alguna forma condicionan el presente, de soltarnos, de aceptar,
de dejar un poco la mente para realmente observar cómo estamos y qué
necesitamos, de resolver, avanzar y seguir creciendo.
Marta López
Psicóloga colegiada
Psicoterapia Gestalt
